こんにちは、皆さん。
今回は、ラスタイルというパーソナルジムについて、多くの方々から集めた情報を元にレビューを書いてみたいと思います。
この記事は、健康やフィットネスに興味がある方々、特にパーソナルジムに通うことを検討している方々に向けて書かれています。
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【ラスタイル】週一回のダイエットでも効果がある5つポイントを解説
2023/6/10 美容
ラスタイルの特徴
ラスタイルは、筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた超効率的なトレーニングを提供しています。
週1回のトレーニングでも、しっかりと結果が出る内容となっています。
また、トレーナーが専任制で、お客様一人一人に合わせた食事指導も行っています。
これにより、楽しく長く続けられ、リバウンドを防ぐことが可能です。
トレーニングの内容
ラスタイルのトレーニングは、1回90分のセッションが基本です。
筋トレ・ボクシング（60分）とフリー有酸素運動（30分）を組み合わせることで、より効率的に脂肪の燃焼をサポートします。
また、最後に有酸素運動を行うことにより、翌日の疲労も軽減します。
トレーナーの資格と経験
ラスタイルのトレーナーは全員が経験豊富な有資格者で、フィットネス大国アメリカの国際資格を取得しています。
運動が苦手な方でもわかりやすく、気持ちよくトレーニングできる技術が人気の理由です。
施設とアメニティ
ラスタイルは全店舗が個室仕様で、他の利用者の目線を気にする心配がありません。
また、全店舗が駅近で通いやすく、シャワールームやメイクスペースも完備しています。
トレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタルできるので、お仕事帰りでも手ぶらでOKです。
食事指導とアフターケア
ラスタイルでは、日々の食事内容をLINEでトレーナーに送り、セッション時に食事指導を受けられます。
極端な食事制限はせず、飲み会などお客様のプライベートも考慮しながら「きちんと食べるダイエット」を実現します。
また、基本コース終了後には、リバウンド防止のためのアフターケアが提供されます。
料金プラン
ラスタイルでは、パーソナルトレーニングと食事指導付きで月々4,700円〜の低価格でサービスを提供しています。
通いやすい4回コースから、じっくりトレーニングする12回コースまでさまざまなプランをご用意しています。
返金保証
ラスタイルでは、結果にご満足いただけなかった場合は、全てのコースで全額返金するとのことです。
口コミ
以下のような口コミがありました。
- ラスタイルは、筋トレ、ボクササイズ、有酸素運動を組み合わせた効果的なトレーニングを行っているのが特徴で、短期間でダイエットしたい人におすすめ。
- ラスタイルのトレーナーは、食事指導や体調管理なども丁寧に教えてくれるし、元プロボクサーの方もいるので、ボクシングの技術もしっかり学べる。
- ラスタイルには託児所があるので、子どもを連れて通えるのが嬉しい。
トレーナーも子どもに優しくて、一緒にボクササイズをさせてくれたりする。 - ラスタイルのトレーニングはキツイけど楽しい。
90分間たっぷり汗をかいて、体重や体脂肪率が減っていくのが実感できる。 - ラスタイルのデメリットとしては、予約が混み合っていることや、料金が少し高いことが挙げられる。
また、退会後は自分でトレーニングや食事管理をしなければならないので、リバウンドに注意する必要がある。
まとめ
ラスタイルは、筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた効率的なトレーニングと、専任のトレーナーによる食事指導を提供するパーソナルジムです。
週1回のトレーニングでも結果が出るというのは、忙しい現代人にとっては大きな魅力です。
また、トレーナーが専任制であること、全店舗が個室仕様であること、食事指導とアフターケアが提供されることなど、お客様一人一人に対する配慮が感じられます。
料金もリーズナブルで、結果に満足できなかった場合の全額返金保証もあるので、初めてパーソナルジムを利用する方でも安心して始められると思います。
あくまで他の方々の体験談を元にした情報なので、実際に利用する際は、自分の目的やライフスタイルに合わせて、自分自身でしっかりと情報を確認し、判断してください。
