EMSスーツを着るだけで痩せると思っていますか？
ただAlpha Activeスーツを着るだけで簡単に痩せると思っていますか？
ただ着るだけじゃ痩せません！
筋力トレーニングをする時に着用してください、着るだけでとんでもない効果が生まれます。
着るだけで痩せるとは、着用して筋力トレーニングをすることをいいます。
Alpha Activeスーツは筋トレをサポートする最高のEMSスーツです。
Alpha activeスーツ
効果
EMSスーツとは、電気刺激を利用して筋肉を運動させるEMSという働きを利用したスーツです。
このスーツを着用しながら、トレニーングを行うと短時間でも質の高い運動効果になります。
Alpha Activeは家庭内用EMSトレーニングウェアです。
自宅でも運動効果を高める筋力トレーニングが可能になります。
トレーニングジムに通わなくても、好きな時間にいつでも、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能になります。
1日たったの30分で、従来の筋力トレーニング効果が得られます。
よくある勘違い
EMSを着用するだけで、やせたり、腹筋が割れたりはしません。
効果にも記述しましたが、短時間で質の高い運動効果を得るのが目的です。
従来の筋力トレーニングを行うときに、EMSスーツActiveを着用することで効果が発揮されます。
着るだけで痩せたりはしません。
これを、商品レビュー・口コミで効果なしと書かれている方が多い理由です。
効果はあります、使用方法ではなく使用用途が違がっているために効果がでていません。
筋力トレーニングをするために使用しましょう。
使い方
EMSスーツ Activeの使用方法を簡単に説明します。
- 素肌の上に着用します。
- コントローラーを装着します。
まだEMSは使用できません。 - 準備としてウォームアップが必要です。
発汗作用を利用してスーツは通電します。 - ほどよく発汗したら、いよいよEMSスーツActiveの使用開始です。
- コントローラーの電源ボタンを長押しすると30分タイマーがスタートします。
- 部位別ボタン、強度調整ボタンを筋力トレーニングの好みに合わせて選択してください。
- 使用後は洗濯してください。
洗濯機で洗うことができます。（洗濯ネットを使用すると良い）
口コミ
このEMSスーツを着ながらトレーニングをすると、格段に効果がUPするんです🏃♀️
https://www.instagram.com/p/CJbKAnWgtnW/
つまり、同じことをやるなら着てやった方が効率いいよ！ってこと♫
私は学校が休校になった3月から宅トレを始めて、結構ストイックにやってたんだけど、実は最近手を抜いていて…
キツめのトレーニングはやらなくなりました🤣
やっぱりさ、辛いと何かと理由をつけてやらなくなるんだよね〜💦笑
でも、このEMSスーツを着れば、簡単なトレーニングでもキツめのトレーニングをするのと同じ効果があるから、精神的にラクになった🤣
しかも、部位ごとに負荷を調整できるのも嬉しい♫
そんなわけで、毎日のトレーニングに欠かせないアイテムになりました❤️
通常のウォーキング時に着用しています。とくに背中や腰回りに効果があると思います。意識していなくても筋肉が反応しているので、効率が良いです。
https://revic.jp/alpha-active/
電気刺激と聞いて不安がかなりあったし、腹筋等の機械を今まで試してきたが、他の物はなんだか効果を感じなかったです。
https://revic.jp/alpha-active/
ただ、このスーツに関しては装着してボタンを押して動くと、きついところにうまく刺激がくるというか、かなりキツイです。
週に5日トレーニングしている私ですらキツイので一般の方は更にキツイかと。
ただ非常に楽しいですし、普段使いまで出来るので痩せます。
ただ、たしかにこれを着ると効果的に鍛える事はできますが、これを着て運動したから1ヶ月でムキムキになったり、激痩せしたりなど、そういった簡単に身体に変化をもたらすわけではありません。
たしかに最初は劇的に変わりますが、変えるためには継続する努力の己の心がいりますので。
効果なし
効果なしという方の声もあります。
効果なしの理由で考えられることがあります。
- 着ていただけ
- 食べる量が多い
せっかく高いお金を出したのに、着ているだけでは効果がでません。
しっかりと使用方法を確認して、運動してください。
EMSスーツで運動をしても、間食や食事の量が多すぎては意味がありません。
シェイプアップやダイエットをするのには、間食しない・食事制限は欠かせません。
痩せやすい身体作りには、それなりの生活制限がかかります。
オススメする人
- ジムに通うのが面倒くさい方
- 筋力トレーニング時間を短縮したい方
- やせたい方
- 目で分かる変化を見たい方
トレニーングジムに通うのが、面倒くさい方におすすめしています。
自宅でなら好きな時に、筋力トレーニングができます。
腹筋、スクワット、腕立て伏せの代表的筋力トレーニングで十分です。
ジムに通わなくても、たった30分基本トレーニングをするだけで効果があります。
WISENFIT
Alpha Activeスーツ以外にもEMSスーツは販売されています。
WISENFITはActiveとよく比較されるEMSスーツです。
価格
もっとも優れていることは価格です。
EMSスーツの中でも価格が安いことで有名です。
Activeと同様にEMSスーツは人気のため品薄の状況があります。
公式からの購入が一番のおすすめです。
公式サイトでの料金も￥85,400なので金額に差はありません。
効果
Activeが30分の運動に対して、こちらは
20分の運動
で効果を発揮すると書かれています。
自宅での家トレを20分で最大効果にするのがWISENFITです。
ヨガやストレッチをする時に着用するだけで、筋トレの効率をサポートします。
口コミ
EMSスーツは高価なので口コミも少ないです。
それでも効果ありの口コミが見られました。
まず手始めに筋トレモードで２０分間youtubeを見ながら簡単な筋トレをしてみました。
ちなみに普段筋トレはしておらず、youtubeを見ながら15分ぐらいヨガをするレベルです✋
筋トレしている時は感じませんが、電気パルスが流れなくなると程よい疲労感が・・・！！
翌日筋肉痛になることもなかったので、めちゃくちゃ負荷がかかった訳ではなさそうですが
いつもの筋トレをもっと効率的に鍛えたい！！という方にはめちゃくちゃぴったりだと思います！
https://www.realkonkatsu.fun/?p=80#toc11
パットを変えたりジェルを塗ったりする必要がなく、着るだけの簡単スーツです。
今宵もカツカツ
伸縮性も良くトレーニングの動きも邪魔しません。
筋肉に刺激が入っているのが良くわかり、日々着用してトレーニングを続けた結果、筋肉が肥大して全身も引き締まり、運動効率最大5倍の効果を感じました。
175㌢58㌔でMサイズを購入しました。
今宵もカツカツ
日本人サイズではMかLの瀬戸際です。
今後デブになるかもしれませんのでMサイズを購入しました。
実際はブカブカでした。
電気パッドあたりが悪いと思ったので、少々縫い合わせ、さらにスーツの上から加圧シャツを着て使用しています。これでバッチリです。
普通は購入するならSなのです。
また、当たり前に個人の身体にジャストフィットはありえませんので自分で当て方を見つけましょう。
私は今後のデブ化や筋肥大を鑑みたのですが取り敢えずは今のザイズでたのむべきだと思いました。
モードによっては電気刺激が痛くて使う気が起きない事がありますが、あらかじめ身体に水を吹き付けることである程度改善は出来ます。
徐々に強度を上げる事でも気にならなくなります。
オススメな人
- 価格が気になる方には、WISENFITをおすすめします。
- 丸洗いでお手入れも簡単です。
- 専用ジェルパッドも不要です。
- 自宅で簡単に最高の筋力トレーニングができます。
アーテムパーソナルジム
EMSスーツの効果を試してみたいけれど、高価なスーツを自分で購入するのはちょっと…と思っているあなた。
そんなあなたにおすすめなのが、EMSスーツを着用してトレーニングが可能なパーソナルジムです。
その中でも、今回は特に注目すべきアーテムパーソナルジムをご紹介します。
アーテムパーソナルジムでは、専門のトレーナーがあなたの体調や目標に合わせたプログラムを提供します。
EMSスーツを着用することで、短時間で効率的なトレーニングが可能となります。
特徴
アーテムパーソナルジムは、高価なEMSスーツを購入しなくても、EMSスーツを着用してトレーニングが可能なパーソナルジムです。専門のトレーナーによる指導のもと、EMSスーツを活用して効率的に筋力を鍛えることができます。
口コミ
googleレビュー
- 電気刺激により筋肉を収縮させるEMSスーツを着用して、トレーニングの動きを組み合わせることで、短時間の運動で全身の筋肉に質の高いトレーニング効果を感じます。
２０分で4時間分の運動量に相当するというのは驚きました。
普段使ってない筋肉が短時間で効率よくEMSとトレーニングで負荷をかけることができていると感じています。
日頃運動不足を感じている人はおすすめです。- 電流による負荷を感じながら、ダンベルを持ったスクワットやプランクなどの中程度の強度のトレーニングを40分ほど行いました。
上記のようなトレーニングをジムで行うこと自体、初めてのことだったのですが、横でトレーナーさんが声かけを力強くしてくださったので、最後まで気持ちよくやり切ることができました！！
短時間でしたが、しっかり全身筋肉痛です。
ご指導ありがとうございました。
メリット・デメリット
メリット
- 短期間で減量できる
- 健康的に痩せられる
- 基礎代謝を上げられる
- プロ直伝の痩せやすい食生活を身に着けられる
- 正しいフォームでトレーニングが行える
- 周囲の目を気にせずにトレーニングできる
- トレーナーが明るいので元気になる
- ダイエットの成果がデータで分かるのでモチベーションが維持できる
- 納得できなかった場合は全額返金保証も付いている
デメリット
- 一般的なジムと比較して料金が高い
- トレーニングがきつい
- 筋肉痛が辛い
- トレーナーと相性が合わない場合がある
- 女性の場合、男性トレーナーからのボディタッチが気になるかも
- 食事指導の内容が厳しい。甘いものが食べたくなる
- 忙しくなると通えなくなる
- パーソナルトレーニング後も食事管理をしないとリバウンドする
これらのメリットとデメリットを理解し、自分のライフスタイルや目標に合わせて選ぶことが重要です。
まとめ
EMSスーツは着ているけでは痩せません。
着用してトレーングをすることで効果を発揮します。
EMSスーツは自宅でもトレーニングジムでも筋トレの効果をサポートするのに最適なスーツです。
同じ運動でも効果が変わるEMSスーツを運動不足やダイエットをしたい方はぜひお試しください。
トレーニング時に着用すれば筋トレ時間の短縮になります。
短い時間で効果も向上するEMSスーツはおすすめです。